Manşet:
pilates-boy-uzatma

PİLATES MERKEZİ

Yoga Academy merkezlerinden Yoga Academy Cihangir merkezini sizle paylaşmak istiyoruz. Pilates merkezi arıyorsanız bünyesinde hem Pilates hem de pilatesin kaynağı olan Orijinal Yoga… Devamı »

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

PİLATES EGZERSİZLERİ

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla… Devamı »

Son Yazılar
Genel

PİLATES EGZERSİZLERİ HAKKINDA

  Pilates egzersizleri beden denge koordinasyonunu da artırmak  ve omurgayı sağlıklı güçlü kılmak yönünde uygulamalar da içermektedir. Pilates’de her bir egzersizin çok kez… Devamı »

Genel

PİLATES ISINMA HAREKETLERİ NELERDİR

  Pilates ısınma hareketleri uygulanmasında önemli bir nokta da nefes teknikleridir. Genelde vücudun ısınması için hızlı ve aktif hareket yapmak gerek olduğuna dair… Devamı »

Genel

PİLATES ISINMA HAREKETLERİ NASILDIR?

  Pilates ısınma hareketleri uygulanmasında önemli bir nokta da nefes teknikleridir. Genelde vücudun ısınması için hızlı ve aktif hareket yapmak gerek olduğuna dair… Devamı »

Genel

TARİHTE PİLATES

  Pilates metodu veya Pilates yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi. Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını… Devamı »

Genel

PİLATES DİYETİ HAKKINDA

  Pilates uygulamaları sonucunda hem sıkılaşmak hem de kilo vermek istiyorsanız size birkaç tavsiyede bulunalım. Pilates diyeti diye bir reçete yazmayacağız ama daha… Devamı »

Genel

PİLATES EĞİTİMİ HAKKINDA

  Pilates eğitimi almak isteyenlere hem bunu sadece kendi yaşamında kullanmak amacı olan hem de amacını daha genişletip eğitmenlik yapmak isteyen herkes için… Devamı »

9 sayfada, 1. sayfadasınız.12345...Son »