PİLATES OMURGA HAREKETLERİ

 

Pilates uygulamaları en geriye döndüğümüzde Orijinal Yoga Sistemi uygulamalarına dayanmaktadır. Pilates omurga hareketleri Orijinal Yoga Sisteminde uygulanan Yoga: Asana-Vücut Çalıştırma Sanatı tekniklerine dayanmaktadır. Omurga sağlığı insan bedeninin sağlığı için önemlidir. Orijinal Yoga Sisteminin kadim bilgilerinde aktarılan bir bilgi omurga sağlığının önemini de vurgulamaktadır ki; sağlam esnek omurga genç beden demektir. Bedenin yaşı yıllarla değil omurganın esnekliği ile ölçülmektedir.  Kişi sağlam bir omurga ve güçlü bir sırt bölgesi sayesinde ilerleyen yaşa rağmen genç, zinde ve dinç hissetmektedir. Her türlü fıtık, kronik sırt ağrıları, sertleşmelerden kurtulmaktadır.

Yorum Yok

Yorum Yap